Ckellのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 12月
土 29: 261 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.72g
 
10.85g
 
21.05g
- -
2012年 06月
火 12: 1224 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.42g
 
86.62g
 
94.92g
- -
2012年 05月
火 29: 1043 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.68g
 
41.28g
 
171.98g
- -
月 28: 1109 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.38g
 
47.37g
 
165.86g
- -
水 9: 1290 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.15g
 
60.83g
 
172.91g
- -
火 8: 1122 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.58g
 
51.19g
 
144.26g
- -
月 7: 1200 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.61g
 
56.22g
 
160.89g
- -
2012年 04月
火 10: 1315 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.76g
 
64.20g
 
200.83g
- -
月 2: 1396 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.86g
 
65.07g
 
202.76g
2320*  924
2012年 03月
土 31: 1389 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
53.63g
 
233.95g
- -
金 30: 831 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.76g
 
43.77g
 
134.60g
- -
木 29: 1247 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.87g
 
63.82g
 
177.32g
2343*  1096
水 28: 1109 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.45g
 
54.03g
 
168.81g
- -
火 27: 1469 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.80g
 
59.80g
 
214.18g
2254*  785
月 26: 1260 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.37g
 
54.78g
 
173.27g
2343*  1083
日 25: 806 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.78g
 
53.53g
 
104.05g
- -
金 23: 1240 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.79g
 
45.40g
 
186.68g
2400*  1160
2011年 11月
金 4: 1113 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
51.06g
 
151.78g
- -
2011年 10月
金 28: 1150 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.87g
 
58.54g
 
186.49g
- -
木 27: 1133 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.59g
 
58.34g
 
174.19g
- -
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