Maryaaanaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 7: 746 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.31g
 
51.22g
 
58.72g
- -
火 6: 1534 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.75g
 
77.63g
 
153.18g
- -
月 5: 1266 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.00g
 
67.02g
 
129.01g
- -
日 4: 1407 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.11g
 
104.41g
 
121.88g
- -
2023年 11月
水 22: 1284 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.22g
 
60.96g
 
98.34g
- -
火 21: 1326 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.96g
 
69.97g
 
112.06g
- -
2023年 10月
火 31: 171 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.72g
 
8.71g
 
15.23g
- -
月 30: 1453 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.67g
 
42.99g
 
198.25g
- -
木 26: 1520 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.35g
 
53.13g
 
169.76g
- -
木 19: 1223 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.87g
 
39.83g
 
139.82g
- -
水 18: 1214 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
51.93g
 
121.18g
- -
火 17: 1384 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.66g
 
42.51g
 
192.52g
- -
月 16: 1401 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.21g
 
51.27g
 
187.28g
- -
日 15: 1352 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.24g
 
60.39g
 
124.97g
- -
土 14: 1313 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.59g
 
77.42g
 
80.44g
- -
2023年 03月
火 14: 1150 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.89g
 
28.57g
 
114.88g
- -
木 2: 1477 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.05g
 
121.40g
 
67.44g
- -
水 1: 1662 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.26g
 
74.74g
 
135.34g
- -
2023年 02月
火 28: 1295 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.15g
 
49.88g
 
135.78g
- -
月 27: 1134 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.67g
 
70.76g
 
66.78g
- -
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