XPeborのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 02月
木 16: 1089 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.44g
 
38.92g
 
164.68g
- -
水 15: 1064 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.28g
 
86.06g
 
126.35g
1997  933
火 14: 772 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.82g
 
32.75g
 
77.21g
2015  1243
月 13: 778 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.62g
 
21.66g
 
115.60g
2015  1237
日 12: 898 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.23g
 
28.60g
 
149.69g
2015  1117
土 11: 1031 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.06g
 
68.27g
 
98.35g
2297  1266
金 10: 908 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.13g
 
22.87g
 
146.80g
1917  1009
木 9: 1092 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.46g
 
44.98g
 
145.29g
2015  923
水 8: 911 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.56g
 
69.14g
 
90.74g
1938  1027
火 7: 1139 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
47.21g
 
127.39g
1938  799
月 6: 1025 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.04g
 
54.85g
 
114.38g
1938  913
日 5: 1126 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.89g
 
82.20g
 
158.17g
2220  1094
土 4: 1094 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.32g
 
41.30g
 
125.13g
2220  1126
金 3: 855 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.62g
 
74.63g
 
73.23g
1917  1062
木 2: 1028 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
35.82g
 
146.03g
1938  910
水 1: 999 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.91g
 
72.46g
 
74.90g
1938  939
2017年 01月
火 31: 849 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.73g
 
66.79g
 
78.10g
1983  1134
月 30: 682 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.82g
 
49.84g
 
79.60g
2002  1320
日 29: 944 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.88g
 
57.44g
 
169.22g
2002  1058
土 28: 790 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.59g
 
90.27g
 
54.66g
2209  1419
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