Katitakkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 646 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.88g
 
30.02g
 
67.04g
- -
日 15: 1859 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.35g
 
59.63g
 
234.29g
- -
土 14: 1826 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.67g
 
64.66g
 
253.03g
- -
金 13: 1027 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
52.49g
 
105.28g
- -
木 12: 1040 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
49.15g
 
110.61g
- -
水 11: 1051 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
56.62g
 
92.28g
- -
火 10: 1093 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
58.44g
 
116.16g
- -
月 9: 1033 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.60g
 
54.79g
 
104.12g
- -
日 8: 1510 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.36g
 
31.97g
 
298.27g
- -
土 7: 1323 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.59g
 
49.61g
 
172.70g
- -
金 6: 1417 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.90g
 
69.49g
 
155.75g
- -
木 5: 1469 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.28g
 
71.89g
 
140.44g
- -
水 4: 1070 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.55g
 
44.49g
 
124.72g
- -
火 3: 1152 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
64.13g
 
127.40g
- -
月 2: 906 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.67g
 
40.62g
 
106.13g
- -
日 1: 1580 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.05g
 
56.38g
 
199.40g
- -
2024年 08月
土 31: 1643 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.72g
 
66.30g
 
168.50g
- -
金 30: 1795 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.54g
 
74.92g
 
209.89g
- -
木 29: 1275 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.36g
 
72.42g
 
105.37g
- -
水 28: 1206 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.87g
 
65.26g
 
128.04g
- -
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