baggins12のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 26: 1585 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
66.05g
 
170.42g
- -
水 24: 1010 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.05g
 
54.02g
 
84.95g
- -
2024年 04月
日 28: 1011 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.53g
 
47.63g
 
81.83g
- -
土 27: 1552 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.38g
 
39.76g
 
174.77g
- -
金 26: 1187 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.27g
 
48.46g
 
89.15g
- -
木 25: 959 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.58g
 
30.97g
 
118.23g
- -
水 24: 712 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.67g
 
31.17g
 
112.02g
- -
木 18: 410 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.44g
 
23.75g
 
47.73g
- -
水 17: 1339 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.98g
 
41.55g
 
164.97g
- -
火 16: 1682 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.82g
 
55.48g
 
194.23g
- -
金 5: 1345 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.92g
 
29.46g
 
139.63g
- -
木 4: 1882 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.83g
 
53.01g
 
211.11g
- -
水 3: 1676 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.84g
 
51.16g
 
203.15g
- -
火 2: 1508 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.55g
 
44.64g
 
180.96g
- -
2024年 03月
木 28: 517 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.54g
 
17.70g
 
82.07g
- -
土 23: 488 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.74g
 
12.94g
 
61.44g
- -
金 22: 1480 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.60g
 
31.02g
 
173.89g
- -
木 21: 1322 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.11g
 
56.95g
 
155.64g
- -
水 20: 1287 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.25g
 
66.09g
 
141.04g
- -
火 19: 1405 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.90g
 
47.16g
 
158.59g
- -
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