GICELEMのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 05月
木 25: 1638 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.93g
 
34.95g
 
330.77g
- -
2016年 12月
火 13: 807 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
114.53g
 
31.80g
- -
土 10: 154 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
1.12g
- -
金 9: 1036 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.51g
 
54.92g
 
53.99g
- -
木 8: 962 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.25g
 
54.87g
 
33.23g
- -
水 7: 1371 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.01g
 
96.97g
 
39.90g
- -
火 6: 1264 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.40g
 
93.14g
 
23.90g
- -
月 5: 1087 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.12g
 
94.38g
 
10.93g
- -
金 2: 925 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
62.41g
 
83.08g
- -
木 1: 781 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.05g
 
57.00g
 
71.66g
- -
2016年 11月
水 30: 1352 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.01g
 
81.60g
 
142.23g
- -
火 29: 1280 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.52g
 
87.29g
 
111.71g
2339*  1059
月 28: 854 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.49g
 
41.15g
 
101.19g
- -
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