Silvia Fressatoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
水 25: 4094 * 256%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
219.97g
 
195.36g
 
328.32g
- -
木 5: 177 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.53g
 
9.06g
 
16.23g
- -
2016年 12月
木 1: 964 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.14g
 
58.18g
 
32.95g
- -
2016年 11月
水 30: 1180 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.40g
 
78.38g
 
24.08g
1714*  534
火 29: 442 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.08g
 
28.92g
 
40.41g
1780*  1338
月 28: 1448 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.76g
 
73.98g
 
28.93g
- -
日 27: 539 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.63g
 
32.10g
 
19.70g
1632*  1093
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