drcosmeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 25: 1583 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.58g
 
63.44g
 
172.36g
882*  701
水 24: 2508 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.36g
 
113.17g
 
257.02g
317*  2191
火 23: 2026 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.24g
 
81.72g
 
320.46g
819*  1207
月 22: - - 225* -
日 21: - - 17* -
土 20: - - 67* -
金 19: - - 130* -
木 18: - - 278* -
水 17: - - 270* -
火 16: - - 77* -
月 15: - - 230* -
日 14: - - 138* -
土 13: - - 59* -
金 12: - - 290* -
木 11: - - 129* -
水 10: - - 269* -
火 9: - - 246* -
月 8: - - 311* -
日 7: - - 61* -
土 6: - - 118* -
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