leilade souza da silvaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
水 20: 500 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.25g
 
35.09g
 
44.37g
3797*  3297
2017年 07月
木 13: 1197 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.39g
 
108.97g
 
56.94g
- -
2017年 06月
土 10: 981 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
89.87g
 
22.41g
- -
2017年 03月
水 15: 160 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.76g
 
39.68g
3160*  3000
水 8: 492 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.90g
 
34.76g
 
68.18g
- -
日 5: 1171 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.49g
 
64.70g
 
187.23g
- -
金 3: 786 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.98g
 
29.78g
 
132.33g
- -
木 2: 262 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.68g
 
5.98g
 
51.62g
- -
水 1: 1632 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.50g
 
76.20g
 
145.73g
- -
2017年 02月
土 25: 700 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.39g
 
75.24g
 
83.76g
- -
金 24: 999 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.11g
 
97.01g
 
54.21g
- -
水 22: 634 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.77g
 
15.67g
 
128.17g
- -
火 21: 587 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.06g
 
29.64g
 
32.16g
- -
土 18: 872 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.26g
 
53.40g
 
71.84g
- -
金 17: 1495 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.44g
 
68.24g
 
174.47g
- -
木 16: 1385 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.46g
 
58.38g
 
153.08g
- -
水 15: 906 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.56g
 
79.37g
 
114.87g
- -
火 14: 884 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.68g
 
48.47g
 
155.49g
- -
月 13: 1460 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.04g
 
56.94g
 
170.42g
- -
日 12: 2058 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.48g
 
99.42g
 
204.08g
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