damadeaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
火 2: 876 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.99g
 
54.36g
 
102.28g
- -
2020年 10月
水 7: 377 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.56g
 
34.16g
 
16.02g
- -
月 5: 816 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.59g
 
51.37g
 
19.16g
- -
2020年 09月
月 28: 680 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.71g
 
27.90g
 
66.56g
- -
土 26: 278 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.45g
 
6.09g
 
41.77g
- -
金 25: 732 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.97g
 
56.34g
 
38.64g
- -
木 24: 1567 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.33g
 
64.39g
 
138.78g
1667*  100
水 23: 956 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.39g
 
50.61g
 
67.82g
1239*  283
火 22: 804 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.46g
 
57.59g
 
9.76g
1683*  879
月 21: 1053 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.87g
 
74.10g
 
13.08g
1696*  643
日 20: 2043 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.21g
 
75.44g
 
225.27g
- -
土 19: 1323 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.81g
 
89.31g
 
74.59g
- -
金 18: 1591 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.41g
 
83.72g
 
139.15g
- -
木 17: 118 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.90g
 
8.37g
 
0.59g
- -
水 16: 1483 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.80g
 
118.76g
 
71.37g
1662*  179
火 15: 1321 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.36g
 
114.47g
 
53.71g
- -
月 14: 1271 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.54g
 
121.14g
 
57.65g
- -
2020年 08月
火 25: 625 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.98g
 
39.69g
 
69.14g
- -
月 24: 133 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.99g
 
9.55g
 
0.64g
- -
木 20: 1405 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.35g
 
53.22g
 
136.09g
- -
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