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日付
食べ物 (カロ)
% 1日の摂取目安
栄養のまとめ
運動 (カロ)
計 (カロ)
2024年 02月
木 1:
412 *
29%
脂質:
たんぱく質:
炭水化物:
23.88g
14.14g
39.04g
854*
442
2024年 01月
水 31:
-
-
2136*
-
火 30:
-
-
2207*
-
月 29:
-
-
2325*
-
日 28:
-
-
2121*
-
土 27:
-
-
2121*
-
金 26:
-
-
2121*
-
木 25:
-
-
2143*
-
水 24:
-
-
2173*
-
火 23:
-
-
2247*
-
月 22:
-
-
2140*
-
日 21:
-
-
2125*
-
土 20:
-
-
2121*
-
金 19:
-
-
2131*
-
木 18:
-
-
2308*
-
水 17:
-
-
2293*
-
火 16:
-
-
2357*
-
月 15:
396 *
28%
脂質:
たんぱく質:
炭水化物:
11.90g
34.50g
36.93g
2202*
1806
日 14:
-
-
2121*
-
土 13:
-
-
2121*
-