JULIANAGEMAのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 1: 412 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.88g
 
14.14g
 
39.04g
854*  442
2024年 01月
水 31: - - 2136* -
火 30: - - 2207* -
月 29: - - 2325* -
日 28: - - 2121* -
土 27: - - 2121* -
金 26: - - 2121* -
木 25: - - 2143* -
水 24: - - 2173* -
火 23: - - 2247* -
月 22: - - 2140* -
日 21: - - 2125* -
土 20: - - 2121* -
金 19: - - 2131* -
木 18: - - 2308* -
水 17: - - 2293* -
火 16: - - 2357* -
月 15: 396 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.90g
 
34.50g
 
36.93g
2202*  1806
日 14: - - 2121* -
土 13: - - 2121* -
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