Colombangeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 10月
月 31: 1247 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
93.29g
 
148.69g
- -
日 30: 1243 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.81g
 
91.63g
 
136.69g
- -
土 29: 1278 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.39g
 
62.99g
 
164.52g
- -
金 28: 1298 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.30g
 
91.72g
 
153.70g
- -
木 27: 1295 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.53g
 
80.12g
 
151.31g
- -
水 26: 1280 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.11g
 
90.90g
 
136.24g
- -
火 25: 1251 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.90g
 
64.13g
 
174.94g
- -
月 24: 1269 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.46g
 
78.94g
 
161.59g
- -
日 23: 1254 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.95g
 
79.92g
 
151.96g
- -
土 22: 1273 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.02g
 
63.32g
 
184.60g
- -
金 21: 1253 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.81g
 
76.54g
 
169.82g
- -
木 20: 1253 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.35g
 
109.49g
 
124.98g
- -
水 19: 1238 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.06g
 
84.86g
 
170.77g
- -
火 18: 1250 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.70g
 
86.09g
 
157.33g
- -
月 17: 1254 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.36g
 
70.72g
 
141.10g
- -
日 16: 1237 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.09g
 
67.35g
 
147.85g
- -
土 15: 1297 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.73g
 
128.67g
 
126.05g
- -
金 14: 1225 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.74g
 
92.26g
 
131.89g
- -
木 13: 1267 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.80g
 
70.37g
 
106.61g
- -
水 12: 1249 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.94g
 
57.14g
 
108.73g
- -
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