Jebbie23のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 01月
土 31: 1160 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.00g
 
54.00g
 
140.00g
3888*  2728
2014年 08月
月 11: 1020 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.00g
 
88.00g
 
76.00g
- -
木 7: 1810 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.07g
 
81.47g
 
187.72g
- -
水 6: 2121 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.99g
 
99.84g
 
248.75g
2407  286
月 4: 545 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.95g
 
48.96g
 
40.79g
- -
2014年 07月
水 30: 500 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.70g
 
23.71g
 
76.04g
- -
火 29: 1981 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.15g
 
134.68g
 
173.22g
2407*  426
月 28: 2102 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.80g
 
117.91g
 
177.57g
2933  831
木 24: 1501 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.65g
 
100.53g
 
106.12g
3308  1807
水 23: 1386 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.62g
 
125.17g
 
120.59g
3138  1752
火 22: 1766 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.74g
 
98.37g
 
186.47g
2407  641
火 15: 836 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
64.53g
 
61.26g
2407  1571
月 14: 2012 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.06g
 
155.58g
 
175.97g
3286  1274
日 13: 480 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
24.00g
 
43.00g
2993  2513
木 10: 2119 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.90g
 
126.46g
 
185.80g
2987  868
水 9: 1819 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.10g
 
119.67g
 
154.89g
2950  1131
火 8: 1587 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.61g
 
103.82g
 
123.08g
2407  820
月 7: 1604 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.99g
 
124.89g
 
150.39g
2883  1279
日 6: 2630 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.00g
 
116.00g
 
227.00g
3120  490
木 3: 2345 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.18g
 
152.43g
 
267.09g
3057  712
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