Alexey Volchenkovのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
火 9: 319 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.35g
 
19.67g
 
20.52g
- -
2023年 08月
火 29: 1180 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.17g
 
103.90g
 
72.15g
- -
月 28: 1504 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.95g
 
145.13g
 
63.95g
- -
2023年 03月
日 5: 1126 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.53g
 
91.53g
 
81.32g
- -
2023年 02月
木 2: 980 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
90.15g
 
75.15g
- -
2022年 01月
日 23: 1945 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.82g
 
136.16g
 
157.45g
- -
土 22: 1434 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.76g
 
73.84g
 
145.46g
- -
金 21: 1673 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.37g
 
138.05g
 
132.79g
- -
木 20: 1630 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.23g
 
148.07g
 
118.80g
- -
水 19: 1735 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.60g
 
152.41g
 
132.08g
- -
火 18: 2417 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.31g
 
155.50g
 
301.03g
- -
月 17: 382 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.81g
 
17.38g
 
33.59g
- -
日 16: 1693 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.83g
 
131.46g
 
126.33g
- -
土 15: 1607 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.30g
 
146.36g
 
108.71g
- -
2021年 11月
月 8: 952 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.49g
 
63.38g
 
105.87g
- -
2021年 06月
木 24: 554 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.14g
 
29.24g
 
20.20g
- -
水 23: 681 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.25g
 
47.82g
 
54.29g
- -
火 22: 1035 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.42g
 
50.57g
 
59.50g
- -
月 21: 982 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.21g
 
66.74g
 
129.64g
- -
2021年 03月
月 1: 849 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.72g
 
74.76g
 
51.32g
- -
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