Всем привет! Моё имя, Алексей, мне 39лет, рост 180см. Являюсь отцом 4-х детей. Недавно сдал анализы и понял, что примерно 18лет я жил не правильной жизнью( не правильное питание, алкоголь и отвратительный режим труда и отдыха) Думаю заурядный случай для каждого второго мужчины. Результат очевиден и ощутим(( с 23 января 2020г. я начал 5-ти разовое питание с ограниченным каллоражем. Моя цель снижение веса до 80кг с последующим набором мышечной массы до 90 кг. Следите, поддерживайте, мотивируйте. Всем удачи и крепкого здоровья!)