hospoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
水 21: 9 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.08g
 
2.44g
- -
月 19: 1495 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
38.54g
 
236.37g
- -
日 18: 1423 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.38g
 
48.87g
 
171.36g
- -
土 17: 1420 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.01g
 
29.57g
 
196.53g
- -
金 16: 1059 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.64g
 
32.79g
 
166.52g
- -
木 15: 1554 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.77g
 
69.11g
 
187.86g
- -
木 1: 2094 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.17g
 
56.43g
 
211.83g
2764*  670
2018年 01月
火 30: 707 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.22g
 
22.07g
 
74.90g
1786*  1079
日 28: 713 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.09g
 
41.61g
 
68.31g
- -
土 27: 471 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.25g
 
19.72g
 
85.91g
- -
木 25: 1224 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.03g
 
39.53g
 
87.68g
- -
水 24: 1911 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.88g
 
67.23g
 
242.55g
- -
火 23: 1397 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.19g
 
56.71g
 
156.67g
- -
月 22: 1490 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.68g
 
67.25g
 
134.70g
- -
金 19: 271 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.33g
 
26.67g
 
20.47g
- -
火 16: 1688 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.11g
 
88.95g
 
134.91g
- -
土 13: 1479 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.30g
 
65.62g
 
176.53g
- -
金 12: 1465 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.51g
 
64.28g
 
118.17g
- -
木 11: 1610 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.02g
 
47.54g
 
179.48g
2342*  732
水 10: 1210 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.36g
 
59.04g
 
181.70g
2271*  1061
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