amback86のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 09月
月 4: 29 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
0.70g
 
2.00g
- -
2017年 07月
月 31: 1002 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.59g
 
35.60g
 
103.14g
- -
2017年 06月
火 27: - - 2644* -
火 13: - - 2664* -
2016年 12月
月 12: 689 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.98g
 
35.64g
 
84.92g
- -
日 11: 1081 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.37g
 
45.23g
 
115.07g
- -
土 10: 1566 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.18g
 
71.60g
 
123.13g
- -
金 9: 1786 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.22g
 
93.44g
 
179.50g
- -
木 8: 2486 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.23g
 
162.90g
 
246.09g
- -
水 7: 2480 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.53g
 
131.30g
 
249.01g
- -
火 6: 1651 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.71g
 
87.75g
 
184.95g
- -
2016年 11月
火 29: 408 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.94g
 
21.17g
 
36.31g
- -
月 28: 1007 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.99g
 
53.54g
 
91.94g
- -
2016年 10月
水 19: 1561 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.78g
 
101.95g
 
113.25g
1781*  220
火 18: 1266 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.61g
 
78.00g
 
80.76g
1856*  590
月 17: 1546 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.53g
 
89.81g
 
87.88g
1776*  230
金 14: 1103 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.82g
 
54.69g
 
131.64g
- -
木 13: 953 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.29g
 
76.75g
 
54.86g
1791*  838
水 12: 914 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.20g
 
69.62g
 
49.82g
- -
火 11: 1662 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.06g
 
111.92g
 
65.53g
2566*  904
月 10: 1139 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.91g
 
76.62g
 
93.87g
1791*  652
日 9: 2009 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.92g
 
83.18g
 
209.41g
- -
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