Malgré beaucoup de course à pied, mais aussi beaucoup d'excès, je reprends les choses en main car j'ai fixé un objectif sportif pour la fin de l'année...
Pour les amateurs de grimpe...

Hélas je fais souvent le yoyo autour de 68 kg... sans pouvoir baisser vers mon poids de forme autour de 66 kg. L'âge n'aide pas le métabolisme, mais quand même...
Au plaisir

1 heure de marche par jour avec le chien,
2 séances grimpe de 2 h par semaine,
1 10 km par mois...