rosemeryferreiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
金 26: 1682 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.24g
 
55.10g
 
240.68g
- -
木 25: 2447 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.71g
 
102.11g
 
287.14g
- -
木 18: 992 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.04g
 
24.56g
 
141.27g
- -
水 17: 1347 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.80g
 
69.94g
 
169.90g
- -
土 13: 1587 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.01g
 
65.76g
 
173.36g
- -
木 11: 1595 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.81g
 
72.02g
 
143.56g
- -
土 6: 1399 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.78g
 
49.88g
 
199.59g
- -
金 5: 1265 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
49.46g
 
113.08g
- -
2023年 12月
水 13: 1786 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.18g
 
72.66g
 
265.60g
- -
2023年 08月
月 28: 1960 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.40g
 
87.32g
 
239.09g
- -
金 25: 1483 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.43g
 
85.93g
 
163.91g
- -
木 24: 1425 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.10g
 
97.02g
 
156.53g
- -
火 22: 1070 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.74g
 
39.84g
 
131.36g
- -
日 20: 1032 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.52g
 
41.26g
 
179.60g
- -
土 19: 2279 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.81g
 
82.14g
 
250.97g
- -
金 18: 1693 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.51g
 
72.35g
 
169.67g
- -
木 17: 1373 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
71.16g
 
183.12g
- -
月 14: 982 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.14g
 
75.70g
 
132.95g
- -
2023年 06月
金 2: 1266 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.02g
 
52.22g
 
156.62g
- -
木 1: 1155 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.96g
 
56.32g
 
131.38g
- -
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