adrisisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 06月
水 28: 279 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
13.40g
 
26.00g
- -
2016年 12月
火 6: 1279 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.89g
 
70.38g
 
177.72g
- -
月 5: 1307 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.05g
 
80.85g
 
73.95g
2318*  1011
2016年 09月
月 5: 864 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.76g
 
54.08g
 
81.40g
- -
日 4: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.85g
 
45.75g
 
237.34g
- -
土 3: 1676 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.79g
 
51.09g
 
144.80g
- -
金 2: 1318 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.32g
 
57.83g
 
105.34g
- -
木 1: 1174 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.50g
 
49.60g
 
115.11g
- -
2016年 08月
水 31: 1674 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.44g
 
49.24g
 
165.27g
- -
火 30: 1273 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.03g
 
40.35g
 
135.66g
- -
月 29: 1018 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.62g
 
28.84g
 
96.07g
- -
金 26: 1560 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.20g
 
83.36g
 
130.72g
- -
日 7: 1572 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.50g
 
80.09g
 
127.40g
- -
土 6: 2021 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.83g
 
77.22g
 
239.31g
- -
金 5: 931 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.99g
 
18.69g
 
199.21g
- -
木 4: 1123 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.97g
 
31.68g
 
146.08g
- -
水 3: 1566 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.25g
 
89.55g
 
130.77g
- -
火 2: 842 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.29g
 
52.57g
 
58.69g
- -
月 1: 1756 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.80g
 
122.65g
 
67.33g
- -
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