kopfsache123のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
木 22: 1723 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.95g
 
162.35g
 
147.30g
- -
水 21: 2126 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.39g
 
292.90g
 
156.94g
- -
火 20: 2128 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.20g
 
243.90g
 
196.45g
- -
月 19: 2213 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.16g
 
252.74g
 
203.70g
- -
日 18: 641 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
90.15g
 
51.65g
- -
土 17: 2068 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.85g
 
206.00g
 
225.05g
- -
金 16: 1810 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.99g
 
160.58g
 
230.61g
- -
木 15: 2516 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.83g
 
248.94g
 
264.98g
- -
水 14: 2116 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.72g
 
250.06g
 
166.20g
- -
火 13: 2098 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.29g
 
262.45g
 
179.66g
- -
月 12: 2139 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
249.54g
 
184.75g
- -
日 11: 1235 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.95g
 
106.33g
 
163.41g
- -
土 10: 1933 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
233.93g
 
125.44g
- -
金 9: 2290 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
218.46g
 
243.50g
- -
木 8: 923 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.90g
 
138.60g
 
75.91g
- -
水 7: 1782 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.81g
 
184.10g
 
178.85g
- -
火 6: 1555 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.50g
 
203.15g
 
101.75g
- -
月 5: 2133 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.71g
 
193.68g
 
154.89g
- -
日 4: 2155 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.70g
 
237.45g
 
179.15g
- -
土 3: 2456 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.07g
 
236.80g
 
222.60g
- -
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