Jordankaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 06月
日 19: 463 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.62g
 
20.75g
 
37.40g
- -
土 18: 1215 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.25g
 
47.51g
 
126.08g
- -
金 17: 1122 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.79g
 
35.99g
 
73.14g
- -
木 16: 1256 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.29g
 
59.51g
 
88.54g
- -
水 15: 978 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.04g
 
80.12g
 
45.30g
- -
火 14: 1204 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.30g
 
63.05g
 
36.31g
- -
月 13: 1090 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.79g
 
47.55g
 
73.74g
- -
日 12: 1367 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.84g
 
42.35g
 
147.17g
- -
土 11: 1277 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.16g
 
47.23g
 
211.31g
- -
金 10: 1311 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.80g
 
49.34g
 
132.68g
- -
木 9: 1468 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.71g
 
67.81g
 
122.53g
- -
水 8: 1221 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.86g
 
45.02g
 
210.21g
- -
火 7: 1205 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.61g
 
89.01g
 
71.25g
- -
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