leonarddjのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
日 13: 337 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.19g
 
25.32g
 
9.91g
- -
2021年 09月
月 6: 2075 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.45g
 
51.83g
 
237.49g
- -
2021年 08月
火 24: 665 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.79g
 
16.49g
 
135.75g
- -
2018年 05月
水 30: 144 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.40g
 
7.30g
 
11.00g
- -
2017年 10月
月 23: 268 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.04g
 
19.24g
 
28.58g
- -
2017年 08月
木 17: 1692 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.32g
 
66.57g
 
212.07g
- -
2017年 07月
月 31: 853 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.25g
 
12.42g
 
72.50g
- -
2016年 10月
月 17: 649 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.78g
 
39.07g
 
85.25g
- -
2016年 06月
木 16: 1485 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.59g
 
61.15g
 
182.49g
- -
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