Lilianeeeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
水 31: 224 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
11.12g
- -
2022年 10月
月 31: 379 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.43g
 
31.23g
 
18.04g
- -
2022年 06月
木 9: 1219 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.17g
 
90.94g
 
133.02g
3580*  2361
2022年 01月
月 24: 1152 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.61g
 
76.43g
 
154.92g
- -
2021年 09月
火 7: 1209 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.83g
 
70.90g
 
130.08g
- -
2021年 05月
木 27: 807 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.09g
 
55.10g
 
70.07g
- -
水 26: 1358 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.72g
 
90.95g
 
148.49g
- -
火 25: 502 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.52g
 
27.44g
 
35.64g
- -
月 24: 1030 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.24g
 
74.85g
 
114.21g
2766*  1736
2021年 04月
月 26: 516 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.67g
 
26.52g
 
67.88g
- -
土 24: 793 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.64g
 
38.41g
 
91.29g
- -
2020年 11月
月 9: 2204 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.83g
 
76.95g
 
282.49g
- -
2020年 09月
水 23: 258 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.03g
 
16.27g
 
23.98g
- -
火 22: 916 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.03g
 
72.76g
 
115.11g
- -
月 21: 999 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.89g
 
75.93g
 
88.78g
2564*  1565
2020年 06月
木 18: 80 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.63g
 
2.67g
 
19.14g
- -
2020年 05月
水 27: 230 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.58g
 
9.38g
 
28.12g
- -
火 26: 1044 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.07g
 
62.51g
 
103.35g
- -
月 25: 715 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.60g
 
42.62g
 
109.80g
- -
日 24: 346 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.74g
 
22.83g
 
39.30g
- -
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