augustina.usaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
水 19: 229 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.55g
 
8.01g
 
42.17g
- -
2023年 06月
火 20: 390 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.02g
 
3.99g
 
38.83g
- -
火 13: 316 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
32.68g
 
124.35g
- -
月 12: 1295 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.71g
 
64.28g
 
174.92g
- -
土 10: 153 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.97g
 
9.21g
 
15.77g
- -
2023年 05月
水 17: 620 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.59g
 
31.74g
 
60.46g
- -
2023年 04月
木 6: 428 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.64g
 
30.67g
 
13.44g
- -
2023年 03月
水 29: 487 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
7.67g
 
52.81g
- -
火 28: 848 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.99g
 
40.32g
 
45.29g
- -
月 27: 1245 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.92g
 
103.78g
 
88.03g
- -
土 25: 233 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.42g
 
8.75g
 
45.97g
- -
火 14: 911 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.06g
 
40.14g
 
93.10g
- -
土 11: 249 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.25g
 
17.21g
 
8.85g
- -
日 5: 982 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.69g
 
45.82g
 
77.03g
- -
2020年 05月
金 29: 1342 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.68g
 
47.58g
 
166.33g
- -
2020年 02月
火 4: 587 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
18.70g
 
61.50g
- -
2019年 12月
火 3: 511 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.40g
 
28.50g
 
78.30g
- -
2019年 11月
土 23: 462 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.16g
 
11.16g
 
56.40g
- -
月 4: 1631 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.41g
 
39.55g
 
153.81g
- -
2019年 10月
金 11: 2864 * 191%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.40g
 
122.60g
 
314.20g
2224*  640
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