la creuseのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
土 20: 939 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.26g
 
57.08g
 
98.82g
- -
金 19: 1123 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.38g
 
65.07g
 
157.29g
- -
木 18: 1120 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.66g
 
59.35g
 
136.63g
- -
水 17: 1139 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.89g
 
65.90g
 
127.80g
- -
火 16: 901 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.53g
 
50.85g
 
101.08g
- -
2018年 07月
月 23: 397 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.29g
 
12.72g
 
59.09g
- -
2017年 11月
火 28: 1069 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.78g
 
66.10g
 
142.64g
- -
木 23: 950 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.88g
 
50.45g
 
117.89g
- -
2017年 08月
火 29: 235 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.66g
 
10.18g
 
34.50g
- -
2017年 04月
日 16: 1088 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.79g
 
50.78g
 
141.47g
- -
金 14: 915 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
64.62g
 
95.31g
- -
木 13: 1135 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.21g
 
54.83g
 
109.36g
- -
金 7: 935 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.69g
 
70.12g
 
102.48g
- -
水 5: 1123 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.14g
 
82.14g
 
149.25g
- -
2017年 03月
火 21: 1052 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.36g
 
64.93g
 
116.22g
- -
月 20: 112 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.06g
 
4.33g
 
7.92g
- -
水 1: 1140 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.45g
 
65.36g
 
150.52g
- -
2017年 02月
火 28: 938 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.15g
 
58.42g
 
131.48g
- -
水 22: 1039 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.81g
 
60.89g
 
105.99g
- -
月 20: 1242 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.14g
 
61.22g
 
124.50g
- -
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