susanaribeiro1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
月 19: 502 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.11g
 
34.14g
 
46.36g
- -
土 17: 972 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
30.00g
 
118.00g
- -
金 16: 479 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.62g
 
24.95g
 
80.32g
- -
木 15: 763 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.09g
 
57.11g
 
103.47g
- -
水 14: 1042 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.95g
 
94.38g
 
74.84g
- -
火 13: 564 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.14g
 
49.23g
 
20.75g
- -
月 12: 466 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.66g
 
48.74g
 
19.87g
- -
2018年 05月
金 11: 429 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.61g
 
46.21g
 
8.67g
- -
木 10: 654 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.38g
 
51.17g
 
33.59g
- -
水 9: 699 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.54g
 
48.88g
 
5.38g
- -
火 8: 227 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.16g
 
18.07g
 
5.72g
- -
2018年 03月
水 7: 144 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.01g
 
11.73g
 
6.18g
- -
2018年 02月
月 12: 472 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.91g
 
38.70g
 
51.73g
- -
2018年 01月
月 29: 221 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.43g
 
29.84g
 
5.25g
- -
2017年 12月
金 8: 1853 * 265%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.03g
 
108.02g
 
107.82g
- -
木 7: 730 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.61g
 
49.83g
 
57.53g
- -
水 6: 700 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.97g
 
56.97g
 
58.35g
- -
火 5: 695 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.64g
 
50.77g
 
69.57g
- -
月 4: 271 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.04g
 
27.34g
 
0.00g
- -
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