ViniZeroGorduraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 1: 2791 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.69g
 
148.59g
 
209.02g
2234*  557
2024年 06月
日 30: - - 2209* -
土 29: - - 2216* -
金 28: - - 2428* -
木 27: - - 2103* -
水 26: - - 2188* -
火 25: - - 2082* -
月 24: - - 2093* -
日 23: - - 2445* -
土 22: 492 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.11g
 
16.82g
 
28.31g
2080*  1588
金 21: - - 2404* -
木 20: - - 2079* -
水 19: - - 2340* -
火 18: - - 2084* -
月 17: - - 2119* -
日 16: - - 2136* -
土 15: - - 2103* -
金 14: - - 2264* -
木 13: - - 2110* -
水 12: - - 2106* -
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