Chantsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2008年 08月
金 22: 519 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.72g
 
16.45g
 
84.25g
- -
木 21: 387 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.80g
 
5.60g
 
48.00g
- -
水 20: 135 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.57g
 
1.75g
 
34.49g
2810*  2675
火 19: 802 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
13.61g
 
140.74g
- -
金 15: 569 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.98g
 
25.70g
 
95.44g
2186*  1617
木 14: 1231 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.07g
 
89.02g
 
80.27g
2256*  1025
水 13: 948 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.07g
 
53.87g
 
74.61g
2166  1218
火 12: 471 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.08g
 
41.39g
 
35.41g
2166  1695
月 11: 113 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.07g
 
1.39g
 
25.89g
2155*  2042
金 8: 337 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.90g
 
10.88g
 
58.98g
- -
木 7: 932 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.78g
 
48.63g
 
93.07g
- -
水 6: 506 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.63g
 
27.61g
 
67.84g
- -
月 4: 362 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.81g
 
13.16g
 
57.22g
- -
2008年 02月
木 7: 23 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.22g
 
0.48g
 
5.53g
- -
水 6: 304 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.19g
 
25.92g
 
45.20g
- -
火 5: 77 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.28g
 
6.26g
 
0.56g
- -
月 4: 80 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.60g
 
19.40g
- -
日 3: 389 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.22g
 
15.49g
 
59.73g
- -
土 2: 492 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.66g
 
43.52g
 
56.00g
2152*  1660
金 1: 706 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.53g
 
34.92g
 
99.06g
- -
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