NinaKartinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
金 26: 1960 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.83g
 
69.88g
 
285.51g
- -
2020年 06月
水 3: 1280 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.91g
 
35.52g
 
156.56g
- -
火 2: 1002 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.99g
 
31.26g
 
128.15g
- -
月 1: 1999 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.28g
 
58.34g
 
216.58g
- -
2020年 05月
日 31: 1532 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.66g
 
38.57g
 
158.23g
- -
土 30: 1264 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.42g
 
68.11g
 
95.00g
- -
金 29: 1087 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.80g
 
62.11g
 
66.43g
- -
木 28: 1049 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.49g
 
49.85g
 
131.69g
- -
水 27: 1746 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.51g
 
69.01g
 
203.34g
- -
火 26: 1309 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.73g
 
52.96g
 
152.02g
- -
月 25: 1794 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.50g
 
94.16g
 
153.66g
- -
日 24: 1373 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.94g
 
54.39g
 
172.87g
- -
土 23: 1895 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.31g
 
80.25g
 
247.92g
- -
金 22: 1249 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.22g
 
72.12g
 
88.72g
- -
木 21: 1391 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.44g
 
83.87g
 
125.77g
- -
水 20: 1719 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.03g
 
66.21g
 
173.83g
- -
火 19: 1156 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.89g
 
57.75g
 
138.16g
- -
月 18: 1365 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.30g
 
71.67g
 
150.83g
- -
日 17: 1061 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.34g
 
40.65g
 
110.41g
- -
土 16: 926 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.07g
 
35.45g
 
102.57g
- -
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