ruhel1909のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
金 31: 1194 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
63.46g
 
153.32g
- -
木 30: 1496 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.71g
 
93.71g
 
143.37g
- -
水 29: 1289 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.05g
 
78.22g
 
134.18g
- -
火 28: 1214 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.39g
 
92.30g
 
109.31g
- -
土 25: 1557 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.39g
 
103.78g
 
129.08g
- -
金 24: 1058 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.18g
 
89.87g
 
100.96g
- -
木 23: 1324 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.71g
 
89.42g
 
170.29g
- -
水 22: 817 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.86g
 
84.40g
 
71.11g
- -
火 21: 1001 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.28g
 
78.16g
 
121.61g
- -
月 6: 1299 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.93g
 
78.10g
 
156.01g
- -
金 3: 1223 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.96g
 
93.03g
 
161.12g
- -
木 2: 1307 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.21g
 
86.78g
 
185.11g
- -
水 1: 1125 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.27g
 
72.42g
 
149.15g
- -
2023年 02月
火 28: 1249 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
82.56g
 
154.91g
- -
月 27: 1021 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.33g
 
77.70g
 
132.74g
- -
土 11: 454 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.59g
 
32.60g
 
58.63g
- -
金 10: 1380 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
86.09g
 
164.42g
- -
木 9: 1427 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.18g
 
104.69g
 
153.55g
- -
水 8: 1120 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.01g
 
77.12g
 
164.18g
- -
火 7: 1144 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.61g
 
118.97g
 
99.90g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。