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ruhel1909

2016年 03月に参加しました

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64 kg

これまでの減量分: 5.3 kg

現在の体重

58.7 kg
成績: 週に0.2 kg増量中

目標の体重

57 kg

残り: 1.7 kg

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ruhel1909の体重の記録

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カロリー: 141kcal | 脂質: 9.20g | 炭水化物: 11.04g | たんぱく質: 5.25g

Вкусное и легкое блюдо.

カロリー: 213kcal | 脂質: 6.07g | 炭水化物: 3.28g | たんぱく質: 33.93g

Нежное, воздушное и очень вкусное рыбное суфле.

カロリー: 142kcal | 脂質: 3.98g | 炭水化物: 8.36g | たんぱく質: 19.08g

Диетическая куриная запеканка.

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	Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао
	Хлебцы Клюквенные
	ボディービル
	歩く（ふつう） - 時速5km
	歩く（ゆっくり） - 時速3km