TechmanNataliaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 05月
土 20: 375 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.58g
 
13.12g
 
47.49g
- -
金 19: 1155 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.70g
 
23.56g
 
96.80g
- -
木 18: 1181 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.44g
 
22.46g
 
144.75g
- -
2016年 03月
土 19: 13 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.01g
 
3.46g
- -
木 3: 790 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.75g
 
37.56g
 
95.50g
- -
水 2: 1268 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.14g
 
102.81g
 
118.22g
1700*  432
火 1: 1194 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.53g
 
54.26g
 
143.81g
1712*  518
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