snpynutのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 08月
土 15: 915 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.00g
 
29.00g
 
119.00g
- -
木 13: 445 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
12.50g
 
46.00g
- -
火 11: 540 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
29.50g
 
46.75g
- -
月 10: 913 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
25.50g
 
105.75g
- -
月 3: 900 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.78g
 
78.48g
 
63.92g
- -
2015年 07月
月 27: 100 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
4.00g
 
3.00g
- -
金 24: 140 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
2.00g
 
27.00g
- -
木 23: 1896 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.66g
 
30.80g
 
232.19g
1494*  402
月 20: 1217 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.83g
 
54.55g
 
93.88g
- -
2015年 04月
木 16: 352 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
21.00g
 
51.00g
- -
水 15: 1205 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.39g
 
32.29g
 
192.95g
- -
火 14: 397 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.49g
 
21.26g
 
77.31g
- -
2013年 04月
水 17: 679 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.54g
 
32.25g
 
119.43g
- -
火 16: 1735 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.42g
 
89.35g
 
233.66g
- -
2013年 03月
火 19: 957 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
38.00g
 
143.75g
1925*  968
木 14: 620 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
38.00g
 
73.95g
- -
水 13: 1102 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.98g
 
28.41g
 
116.74g
- -
火 12: 1034 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
44.18g
 
142.10g
- -
月 11: 1318 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.22g
 
49.72g
 
143.69g
- -
木 7: 1261 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.22g
 
57.15g
 
73.14g
- -
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