adrissilva88のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
火 6: 2148 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
165.50g
 
42.61g
 
98.15g
- -
金 2: 95 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.79g
 
0.08g
 
22.87g
- -
2017年 11月
月 27: 588 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
33.00g
 
11.08g
- -
金 10: 152 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
5.00g
 
14.00g
- -
2017年 04月
火 4: 457 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.48g
 
26.46g
 
54.42g
- -
2017年 03月
水 29: 472 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.03g
 
31.56g
 
21.04g
- -
水 22: 2998 * 214%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
268.10g
 
97.93g
 
95.42g
- -
2017年 02月
水 22: 745 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.83g
 
18.26g
 
15.78g
- -
月 20: 2051 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
184.72g
 
69.80g
 
60.89g
- -
金 17: 1188 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.44g
 
23.68g
 
74.78g
- -
木 16: 831 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.48g
 
29.33g
 
26.09g
- -
火 7: 1729 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.01g
 
45.19g
 
93.18g
- -
日 5: 2339 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
185.82g
 
44.36g
 
126.67g
- -
金 3: 686 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.88g
 
26.07g
 
39.48g
- -
2017年 01月
火 31: 509 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.28g
 
16.05g
 
17.42g
- -
月 23: 595 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
18.87g
 
47.01g
- -
日 22: 1544 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.66g
 
45.20g
 
86.91g
- -
土 21: 427 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.70g
 
12.70g
 
62.10g
- -
木 19: 937 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.48g
 
26.90g
 
53.08g
- -
水 18: 1868 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
171.85g
 
59.04g
 
47.46g
- -
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