LAFANTASTICAのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 10月
月 3: 181 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.30g
 
12.63g
 
27.45g
1937*  1756
2016年 05月
金 20: 444 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.14g
 
19.71g
 
84.15g
- -
木 19: 1739 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.73g
 
116.12g
 
172.97g
- -
2016年 03月
木 10: 1513 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.88g
 
84.70g
 
194.90g
2091*  578
水 9: 1314 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.27g
 
86.78g
 
201.06g
1983*  669
2016年 02月
水 24: 1524 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.45g
 
101.04g
 
205.89g
2180*  656
水 17: 1775 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.34g
 
80.06g
 
210.51g
2266*  491
月 8: 1246 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.13g
 
78.21g
 
149.50g
- -
土 6: 1375 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.71g
 
116.16g
 
147.28g
1943  568
水 3: 1508 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.15g
 
68.85g
 
187.41g
2369  861
火 2: 839 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.60g
 
41.54g
 
144.87g
1849  1010
2016年 01月
金 29: 981 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.11g
 
47.09g
 
140.17g
1873  892
木 28: 1860 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.70g
 
92.11g
 
224.16g
2054*  194
水 27: 1376 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.46g
 
52.78g
 
173.84g
1861  485
火 26: 802 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.18g
 
43.62g
 
97.31g
1929  1127
月 25: 1903 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.52g
 
96.61g
 
255.08g
2038  135
日 24: 1724 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.70g
 
67.45g
 
190.91g
1722*  2
土 23: 2814 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.30g
 
1190.60g
 
2262.95g
- -
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