Ale2016のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
月 14: 367 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.96g
 
30.15g
 
3.15g
- -
2022年 10月
木 27: 692 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.75g
 
40.20g
 
65.98g
- -
2019年 07月
火 30: 342 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.85g
 
24.13g
 
17.14g
- -
月 29: 903 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.08g
 
63.24g
 
68.25g
- -
日 28: 1144 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.71g
 
50.86g
 
94.29g
- -
土 27: 821 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
50.31g
 
24.98g
1948*  1127
2018年 08月
日 26: 1385 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.16g
 
99.89g
 
137.47g
2269*  884
2017年 03月
水 8: 200 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.40g
 
3.76g
 
22.62g
- -
2016年 07月
火 19: 904 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
91.63g
 
30.94g
- -
日 17: 782 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.40g
 
73.51g
 
82.26g
- -
2016年 03月
月 14: 488 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.89g
 
38.28g
 
0.09g
- -
2016年 02月
火 23: 82 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
0.98g
 
9.59g
- -
木 18: 460 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.47g
 
22.27g
 
30.24g
- -
木 11: 1275 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.53g
 
72.27g
 
130.96g
- -
水 10: 817 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
133.35g
 
0.09g
- -
金 5: 1109 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.31g
 
36.72g
 
24.71g
- -
2016年 01月
火 26: 909 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.48g
 
64.66g
 
16.97g
- -
日 24: 710 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
35.00g
 
14.50g
- -
土 23: 824 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.86g
 
42.04g
 
24.53g
- -
金 22: 1186 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.83g
 
93.41g
 
52.83g
- -
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