ketriniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
水 8: 1344 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.64g
 
53.04g
 
109.11g
- -
2023年 02月
金 3: 1965 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.69g
 
79.72g
 
258.09g
- -
木 2: 1595 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.47g
 
76.33g
 
121.93g
- -
2023年 01月
日 29: 388 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.66g
 
15.50g
 
53.86g
- -
2022年 12月
火 27: 545 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.79g
 
22.14g
 
60.99g
- -
木 22: 1546 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.66g
 
108.96g
 
136.31g
- -
水 21: 570 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.21g
 
46.22g
 
33.31g
- -
月 19: 1047 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.85g
 
64.19g
 
61.97g
- -
日 18: 1660 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.88g
 
71.28g
 
172.11g
- -
土 17: 1645 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.04g
 
88.74g
 
98.60g
- -
月 5: 1519 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.80g
 
55.97g
 
138.81g
- -
土 3: 1377 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.93g
 
63.45g
 
131.65g
- -
金 2: 1907 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.94g
 
81.49g
 
149.42g
- -
木 1: 1440 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.41g
 
52.86g
 
140.05g
- -
2022年 11月
水 30: 1618 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.96g
 
91.80g
 
155.03g
- -
火 29: 1228 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
80.44g
 
130.11g
- -
月 28: 1528 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.55g
 
99.12g
 
128.92g
- -
土 26: 2176 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.33g
 
118.69g
 
162.57g
- -
金 25: 1735 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.21g
 
117.76g
 
120.25g
- -
木 24: 1734 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.59g
 
74.41g
 
122.24g
- -
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