Pupasupaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 15: 1713 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.61g
 
75.75g
 
127.25g
- -
2024年 03月
木 21: 1602 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.62g
 
81.97g
 
151.33g
1837*  235
水 20: 722 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.85g
 
42.70g
 
46.11g
- -
土 16: 1476 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.60g
 
51.60g
 
43.60g
- -
金 15: 1948 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.62g
 
72.18g
 
127.74g
2024*  76
木 14: 1638 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.64g
 
104.44g
 
106.45g
1930*  292
水 13: 1469 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.13g
 
85.53g
 
90.57g
1890*  421
火 12: 1385 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.66g
 
74.29g
 
106.38g
1999*  614
月 11: 1371 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.36g
 
95.16g
 
88.51g
1868*  497
2024年 01月
水 31: 1404 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.39g
 
72.55g
 
99.18g
1818*  414
金 26: 1667 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.96g
 
77.08g
 
142.28g
1868*  201
木 25: 1963 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.11g
 
97.86g
 
155.81g
2148*  185
水 24: 1494 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.93g
 
98.52g
 
104.71g
2002*  508
火 23: 1472 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.85g
 
67.30g
 
89.90g
1787*  315
月 22: 1462 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.24g
 
84.18g
 
116.53g
1930*  468
日 21: 1769 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.60g
 
55.17g
 
147.49g
1992*  223
土 20: 2589 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
176.95g
 
116.50g
 
92.00g
1588*  1001
金 19: 1318 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.91g
 
71.01g
 
114.99g
1837*  519
木 18: 1349 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.23g
 
99.78g
 
56.34g
1694*  345
水 17: 1403 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.20g
 
52.01g
 
130.44g
2148*  745
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