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Pupasupa
Pupasupa
2015年 11月に参加しました
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50
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1
体重履歴
計量を始める
60 kg
これまでの減量分:
0.7 kg
現在の体重
59.3 kg
成績:
週に0.1 kg減量中
目標の体重
54 kg
残り:
5.3 kg
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Pupasupaの体重の記録
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フォロー中
848
最後の計量:
週に3.0 kg増量中
Pupasupaの料理帳
カロリー: 196kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 5.06g | たんぱく質: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
カロリー: 101kcal | 脂質: 4.65g | 炭水化物: 0.54g | たんぱく質: 14.26g
Тилапия Запеченная в Фольге
Нежное запеченное филе тилапии с пряным вкусом.
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Кефир 3,2%
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