Sally Forestのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
木 21: 640 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
22.00g
 
48.00g
- -
2019年 01月
木 17: 1055 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.22g
 
36.46g
 
138.42g
4388*  3333
土 12: 347 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.31g
 
15.05g
 
48.42g
- -
木 10: 793 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.20g
 
19.04g
 
134.17g
3828*  3035
火 8: 1214 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.39g
 
38.31g
 
145.58g
4095*  2881
月 7: 1270 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.91g
 
45.92g
 
95.15g
4251*  2981
日 6: 1080 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.72g
 
32.64g
 
100.67g
4084*  3004
土 5: 1038 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.70g
 
35.04g
 
120.67g
4116*  3078
金 4: 1181 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.57g
 
29.58g
 
151.72g
4575*  3394
木 3: 1505 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.50g
 
47.00g
 
194.50g
4502*  2997
水 2: 963 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
29.04g
 
127.17g
4207*  3244
2018年 12月
月 17: 1077 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
27.35g
 
146.96g
4709*  3632
火 11: 1380 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.67g
 
60.26g
 
179.43g
4585*  3205
土 8: 956 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.60g
 
42.11g
 
112.66g
4295*  3339
水 5: 970 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
26.00g
 
159.00g
4295*  3325
2018年 11月
火 27: 1303 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.48g
 
97.18g
 
156.91g
4295*  2992
月 26: 1386 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.20g
 
37.18g
 
167.19g
- -
木 22: 1393 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
57.52g
 
190.58g
4465*  3072
月 19: 1220 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.00g
 
38.00g
 
171.00g
4295*  3075
日 18: 1698 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.92g
 
65.85g
 
176.07g
4295*  2597
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