bridget stefのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
金 10: 340 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.07g
 
12.51g
 
32.89g
- -
木 9: 1437 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.54g
 
26.27g
 
197.13g
- -
金 3: 1113 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.64g
 
48.01g
 
149.88g
- -
2017年 10月
木 26: 898 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.08g
 
32.33g
 
88.95g
- -
水 25: 998 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
50.66g
 
120.42g
- -
火 24: 160 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.05g
 
13.92g
 
21.11g
- -
木 5: 888 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.85g
 
38.31g
 
93.77g
- -
水 4: 1517 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.12g
 
65.33g
 
185.61g
2340*  823
火 3: 986 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
47.59g
 
118.97g
2559*  1573
月 2: 265 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.31g
 
16.99g
 
27.25g
2425*  2160
2017年 09月
金 29: 1503 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.75g
 
93.32g
 
121.42g
2234*  731
木 14: 1545 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.86g
 
108.32g
 
113.48g
2193*  648
水 13: 1441 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.12g
 
64.24g
 
160.39g
- -
2017年 08月
月 21: 1831 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.94g
 
108.94g
 
88.54g
2089*  258
日 20: 222 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.32g
 
17.24g
 
21.69g
- -
2017年 05月
木 18: - - 2220* -
2017年 03月
水 15: 1031 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.26g
 
81.36g
 
61.85g
- -
2017年 01月
金 27: 625 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.65g
 
43.08g
 
71.24g
- -
木 26: 1422 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.34g
 
98.44g
 
111.25g
- -
水 25: 1270 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.95g
 
99.26g
 
148.49g
- -
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