henslerrebのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 5: 2137 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.58g
 
92.86g
 
230.97g
- -
火 4: 1830 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.50g
 
78.50g
 
123.50g
- -
2024年 05月
火 28: 1461 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.79g
 
55.65g
 
183.51g
- -
2024年 03月
木 7: 654 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.20g
 
13.80g
 
51.40g
- -
水 6: 230 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
12.00g
 
4.00g
- -
火 5: 1355 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.25g
 
44.25g
 
136.75g
- -
2024年 02月
土 24: 1540 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.70g
 
51.04g
 
160.44g
- -
金 23: 718 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.00g
 
11.10g
 
69.00g
- -
木 22: 1307 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.00g
 
62.00g
 
137.00g
- -
水 21: 677 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.98g
 
12.64g
 
76.12g
- -
火 20: 1719 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.00g
 
112.10g
 
104.00g
- -
土 17: 630 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.00g
 
33.00g
 
50.00g
- -
金 16: 1185 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.09g
 
40.57g
 
115.19g
- -
木 15: 1181 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.78g
 
56.54g
 
136.01g
- -
水 14: 1233 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.98g
 
47.96g
 
129.45g
- -
2023年 12月
土 9: 410 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
12.00g
 
63.00g
- -
金 8: 1130 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.21g
 
52.84g
 
138.69g
- -
2023年 11月
水 22: 990 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
33.00g
 
110.00g
- -
月 20: 1232 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.95g
 
62.15g
 
139.59g
- -
土 18: 538 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.22g
 
15.13g
 
60.37g
- -
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