Mipensのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 06月
月 12: 1003 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.45g
 
27.49g
 
134.64g
2702*  1699
2016年 12月
火 6: 1233 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.98g
 
43.28g
 
221.67g
- -
2016年 07月
土 9: 586 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.22g
 
17.71g
 
91.30g
3132*  2546
木 7: 1375 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.10g
 
55.28g
 
188.94g
2680*  1305
2016年 06月
月 6: 833 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
33.61g
 
145.77g
- -
日 5: 379 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.49g
 
30.28g
 
45.31g
- -
2016年 05月
火 31: 1221 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
45.27g
 
181.21g
- -
月 9: 393 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.74g
 
9.32g
 
79.50g
- -
2016年 04月
水 27: 806 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
33.02g
 
113.08g
- -
月 25: 604 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.63g
 
37.08g
 
74.18g
- -
月 18: 602 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.79g
 
18.22g
 
95.20g
- -
2016年 03月
木 3: 951 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.56g
 
29.69g
 
113.53g
- -
火 1: 1140 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.95g
 
61.99g
 
181.28g
- -
2016年 02月
金 19: 1400 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.72g
 
40.31g
 
216.73g
2333*  933
木 18: 1404 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.93g
 
38.67g
 
231.69g
3774*  2370
水 17: 1260 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.34g
 
46.63g
 
207.79g
- -
土 13: 303 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.80g
 
7.70g
 
51.20g
- -
金 12: 1100 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.55g
 
46.09g
 
177.66g
- -
木 11: 1520 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.02g
 
49.70g
 
234.90g
- -
水 10: 1638 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.18g
 
59.03g
 
235.04g
- -
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