XicaXanaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 9: 1120 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.63g
 
57.69g
 
74.09g
- -
火 2: 206 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.20g
 
5.11g
 
39.29g
- -
2024年 03月
火 26: 722 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.32g
 
63.09g
 
30.25g
- -
月 25: 378 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.52g
 
40.94g
 
0.00g
- -
水 20: 789 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.71g
 
54.65g
 
41.39g
- -
火 12: 232 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.38g
 
8.80g
 
47.14g
- -
土 9: 1008 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.66g
 
73.78g
 
88.97g
- -
2021年 06月
水 9: 88 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.45g
 
6.15g
 
1.04g
- -
2021年 04月
木 22: 182 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.03g
 
0.40g
 
0.29g
- -
水 21: 1908 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
162.17g
 
90.36g
 
23.62g
- -
2021年 03月
土 27: 52 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.26g
 
13.81g
- -
2020年 11月
水 4: 89 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.11g
 
0.75g
 
5.15g
- -
月 2: 1265 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.27g
 
87.15g
 
62.00g
- -
2020年 10月
水 7: 1237 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.62g
 
74.38g
 
18.09g
- -
2020年 06月
水 3: 2508 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
194.33g
 
143.94g
 
52.66g
- -
火 2: 1472 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.17g
 
125.55g
 
49.26g
- -
月 1: 1737 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.89g
 
111.92g
 
41.12g
- -
2020年 05月
日 31: 1411 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.47g
 
105.95g
 
24.48g
- -
土 30: 1033 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.05g
 
83.64g
 
26.81g
- -
金 29: 1631 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.42g
 
103.95g
 
32.14g
- -
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