Mamzelle Noisetteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 02月
火 16: 833 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.14g
 
39.27g
 
108.12g
2216*  1383
2015年 12月
日 27: 535 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.29g
 
38.28g
 
66.40g
2881*  2346
土 26: 542 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.06g
 
47.04g
 
48.56g
2063*  1521
2015年 11月
木 19: 1054 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.29g
 
68.06g
 
152.83g
- -
日 15: 242 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.16g
 
8.45g
 
17.89g
- -
2015年 10月
火 27: 1083 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.78g
 
82.64g
 
118.75g
2266*  1183
月 19: 936 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.09g
 
49.16g
 
108.23g
2874*  1938
日 18: 1171 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
60.98g
 
161.50g
2547*  1376
火 13: 519 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.16g
 
30.21g
 
53.21g
- -
月 12: 1455 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.12g
 
102.82g
 
166.96g
1823*  368
日 11: 1072 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.51g
 
53.63g
 
168.81g
1951*  879
土 10: 842 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.53g
 
39.66g
 
104.85g
- -
金 9: 1469 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.89g
 
105.84g
 
93.52g
1862*  393
水 7: 822 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.97g
 
63.90g
 
95.38g
2328*  1506
火 6: 1011 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.35g
 
71.76g
 
116.32g
2212*  1201
月 5: 1172 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.02g
 
63.08g
 
155.76g
1874*  702
日 4: 1423 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.18g
 
70.12g
 
212.84g
1975*  552
土 3: 838 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.10g
 
54.01g
 
123.74g
2469*  1631
金 2: 1411 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.14g
 
98.92g
 
161.94g
3511*  2100
木 1: 1324 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.96g
 
52.09g
 
224.71g
3947*  2623
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