Irene cochinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
火 8: 96 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.30g
 
1.76g
 
12.30g
- -
2019年 12月
水 11: 245 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
3.00g
 
42.60g
- -
火 3: 1724 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.36g
 
83.28g
 
165.22g
- -
2019年 01月
木 3: 2171 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.50g
 
129.35g
 
189.46g
- -
水 2: 1612 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.70g
 
92.59g
 
142.49g
- -
火 1: 1686 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.89g
 
90.18g
 
139.55g
- -
2018年 01月
日 14: 416 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.59g
 
23.77g
 
23.74g
- -
2017年 08月
火 8: 245 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.08g
 
4.00g
 
34.29g
- -
月 7: 1151 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.55g
 
70.09g
 
95.80g
- -
2017年 05月
日 7: 422 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.77g
 
21.48g
 
26.28g
- -
土 6: 1412 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.16g
 
70.55g
 
99.68g
- -
金 5: 1438 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.38g
 
50.54g
 
123.83g
- -
2017年 04月
金 28: 824 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.34g
 
29.72g
 
97.38g
- -
木 27: 1298 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.26g
 
52.65g
 
126.42g
- -
水 26: 1433 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.30g
 
80.78g
 
148.09g
- -
火 25: 1245 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.95g
 
46.11g
 
154.72g
- -
月 24: 1332 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.12g
 
99.83g
 
102.73g
1923*  591
日 23: 548 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.20g
 
14.96g
 
62.60g
- -
土 22: 1155 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.83g
 
43.35g
 
84.00g
- -
金 21: 1102 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.01g
 
49.67g
 
126.85g
- -
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