theodoro.rsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
月 15: 299 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.90g
 
8.03g
 
54.45g
- -
2023年 05月
土 20: 1518 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.49g
 
48.27g
 
180.24g
2372*  854
木 18: 2294 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.62g
 
112.79g
 
268.93g
2302*  8
水 17: 1795 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.58g
 
94.61g
 
188.22g
2302*  507
2020年 09月
水 2: 1503 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.61g
 
80.18g
 
158.94g
2021*  518
2020年 08月
月 31: 1448 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.61g
 
95.27g
 
154.07g
- -
2020年 03月
金 27: 816 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.29g
 
21.30g
 
131.37g
- -
木 26: 1969 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.93g
 
60.75g
 
250.59g
- -
水 25: 1515 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.23g
 
91.28g
 
221.30g
- -
火 24: 1817 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.52g
 
90.03g
 
252.39g
- -
月 23: 1820 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.67g
 
92.28g
 
199.14g
2208*  388
2018年 09月
火 18: 1548 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
62.91g
 
178.92g
- -
2018年 03月
水 28: 111 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.57g
 
2.47g
 
28.65g
- -
火 27: 817 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
89.15g
 
35.20g
- -
日 25: 1111 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.17g
 
50.26g
 
115.40g
- -
土 24: 1171 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.66g
 
70.09g
 
118.98g
- -
金 23: 1727 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.51g
 
131.86g
 
91.84g
- -
木 22: 1058 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.45g
 
94.16g
 
57.33g
- -
水 21: 991 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.50g
 
90.92g
 
67.01g
- -
火 20: 1183 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.43g
 
140.54g
 
42.49g
- -
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