bruna1981のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
水 18: 171 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.92g
 
31.39g
 
0.64g
- -
日 15: 132 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
11.00g
 
3.80g
- -
火 3: 504 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.84g
 
33.45g
 
31.91g
- -
2018年 06月
日 24: 504 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.97g
 
61.17g
 
28.54g
2033*  1529
土 23: 2646 * 265%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.69g
 
101.00g
 
342.28g
1765*  881
金 22: 2572 * 257%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.83g
 
239.51g
 
93.04g
1765*  807
木 21: 795 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.77g
 
77.97g
 
44.95g
2036*  1241
水 20: 569 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.81g
 
54.62g
 
40.13g
2336*  1767
火 19: 795 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
57.19g
 
56.37g
2349*  1554
月 18: 735 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.35g
 
49.96g
 
62.94g
2056*  1321
2018年 03月
月 26: 732 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.86g
 
73.00g
 
17.91g
2351*  1619
水 7: 1200 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.97g
 
83.61g
 
79.64g
2520*  1320
2016年 04月
木 7: 1186 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.08g
 
84.82g
 
97.70g
- -
月 4: 1016 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.32g
 
63.77g
 
85.21g
3012*  1996
2016年 02月
月 1: 796 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.30g
 
77.55g
 
65.34g
- -
2016年 01月
水 27: 248 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.76g
 
11.54g
 
24.90g
- -
火 26: 1511 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.40g
 
115.03g
 
105.44g
- -
月 25: 1481 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.82g
 
95.95g
 
86.04g
- -
金 22: 1297 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.43g
 
79.05g
 
107.79g
- -
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