PauE#のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 01月
水 15: 1486 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.69g
 
94.73g
 
176.91g
- -
火 14: 1419 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.01g
 
102.24g
 
144.93g
2307*  888
月 13: 1372 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.82g
 
69.46g
 
180.06g
2307*  935
金 10: 1204 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.21g
 
72.01g
 
108.96g
- -
木 9: 1456 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.05g
 
87.75g
 
179.21g
- -
水 8: 1677 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.72g
 
89.98g
 
179.45g
- -
火 7: 1348 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.23g
 
82.98g
 
148.72g
- -
月 6: 1416 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.81g
 
100.28g
 
133.60g
- -
日 5: 1440 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.50g
 
72.00g
 
179.00g
- -
2012年 07月
火 31: 1264 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.29g
 
101.02g
 
124.45g
2460*  1196
月 30: 160 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
7.00g
 
29.00g
- -
2012年 03月
水 28: 1265 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.24g
 
75.48g
 
143.70g
- -
火 27: 1227 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.36g
 
66.54g
 
159.59g
- -
月 26: 1367 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.56g
 
70.43g
 
171.31g
- -
金 23: 430 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
22.00g
 
55.00g
- -
木 22: 1167 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.05g
 
89.49g
 
105.41g
- -
水 21: 1093 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.33g
 
72.39g
 
128.32g
- -
火 20: 1036 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.81g
 
64.12g
 
120.09g
- -
2012年 02月
木 2: 1271 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
87.11g
 
149.00g
- -
水 1: 1374 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.75g
 
89.10g
 
177.70g
- -
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